2024-04-20 決めたこと ウェルネスチャレンジ、決めたこと。 半年後に−6キロ!!! そのために・・・ ①完食(甘いもの飲み物やお菓子など)を辞める②一口、30回以上噛む③1日3000歩以上、歩く これから半年頑張るぞ!