2019-04-26から1日間の記事一覧
よく眠り、バランスの取れた食事をする →これは全ての悩みに共通することですが、肉体が物理的に癒されないと何も始まらない! 睡眠時間が足りない方はとにかく眠りましょう。 栄養バランスの取れた食事を用意し、しっかり食べる。 体内の調子を整えると自然…
よく眠り、バランスの取れた食事をする →これは全ての悩みに共通することですが、肉体が物理的に癒されないと何も始まらない! 睡眠時間が足りない方はとにかく眠りましょう。 栄養バランスの取れた食事を用意し、しっかり食べる。 体内の調子を整えると自然…