自分のことについて。
「最近、感情の上がり下がりがある」
自覚もあるし、周りからも言われるので、本当にそうなんだと思う。
常に上がってるといいよなーって思ってたんだ。
けど、下がっててもいいよって。
それを認めてあげることと、コントロールができるといいよねってお話いただきました！！
それできたら自分が楽になるかなぁ？
私、下がってるときって、何もしたくなくなるし、すべてを投げ出したくなるの。笑
やるって決めたことだから！やらなきゃ！ってなって、もー、やだ！！って。
それでもいいよって！
慣れるまで大変かもだけど、やってみよーっと🎶
