自分を大切にする⑥
ありのままの自分を責めずに認める
→人の欠点の裏には必ず長所が隠れている。
まずは自分の長所を自分で褒めてあげる。
そうして自分をいたわり、疲れている自分を受け入れてあげる。
1番苦手であり、1番避けてるもの。
たしかに欠点の裏には、長所がある。
さてさて、人にリフレーミング出来るのに、自分には出来ない。
=人にも出来てない！
人に出来てないが良いとか、悪いとかじゃなくて、ただ、出来たほうが自分も相手も嬉しいよね🎶
だめなところ見るより、だからこういうことができるよね！の方が、よし！頑張ろう💪とか、もっと伸ばしてみよう！とかなるから、いいことのが多いかも！
ってことで、練習だー！！
良かったら、だれか練習に付き合ってもらえると、嬉しいᐠ( ᐢᵕᐢ)ᐟ
