昨日に引き続き自分の変化について。
昨日はお肌のことだったけど、今日は腸の働きについて☺
私、ずーーーっと便秘だったの。
1週間に2～3回あれば良い方だったかな。
てか、3回もあったら、はなまる💮
今は毎日、必ず。しかも朝は同じくらいの時間。
そして、1日、2〜3回出る( 'ω' )
たまに緩かったりもする。緩いときは、食べ過ぎたときや食事が合わなかったときが多いかな？
緩くても、何回も駆け込まず、基本は1回で収まるかな？
ほんと年明けてから、出ない日はないってくらい、便秘が改善されてる🙆♀
ありがたい！
便秘だと、お腹がはって、気分も良くなくなかったな・・・.
身体の中も変わってきてるのかな？
