鬱って言ったから、可哀想とか同情がほしいとかじゃなくてね。
同情がほしかったら、ブログに書いてないw
LINEとかで、みんなに言いまくって、助けてとか言ってるw
鬱の人って、身近にいるんだよって知ってほしいだけ。
んでね、みんなもなる可能性あるんだよってこと！
またまたぁ〜🙌
とか思ってる人もおると思うんよね！
わたしもそうだった！
鬱ってね、ストレスが解消しきれなくて、慢性的なストレス状態になって、限界を超えるとうつ病になるんよ。
ストレスとかないし！
って声も聞いたことあるんよね！
けど、ストレスない人なんていないから！
多分、上手く発散させれてるんだと思う。
わたし、発散させれず、溜め込みすぎたらしい。
正直、今までやる気だったことが、やる気がなくなったり、楽しかったことが楽しめなくなったりする。
わたしのうつ脱却のために、、、
①休養期間を作る。
②好きなこと、やりたいことをやる。
③自由な生活をする。
を7月末まで、とことんやろうと思う！
それで治るか分からんけど、やってみないとわからんでねー！
