日曜日の夜から『むくみ』にも悩まされております。
日曜日の夜は無理矢理寝たけど、夜に何度も目覚める。
月曜日は休息時間を貼ってみたり…
けど、我慢できずに、エステに。
背面を肩から下を全てやってもらいましたが、全て凝ってる( *´ω`* )/(喜んでる場合じゃないw)
外的要因は長時間同じ姿勢でいる。(特に足のむくみの場合)
なんかみたことあるぞ！？笑
確かに、足は長時間同じ姿勢だわ…
デスクで座ってるか、運転してるかのどっちかだもん。
予防として、『適度な運動』『塩分を控える』『アルコールを控える』がいいらしいです！！
たしかに、運動してないし、年明けてアルコールの摂取量が少し増えてたな…
それが今来たってことか！
気をつけよ…
私は関わる人を笑顔にする❤
大好きな仲間のために、笑顔で信じ続ける！
そして、私は自分を信じている！！
